طرق العناية بالشعر للرجال
يحب الكثير من الرجال الاهتمام بشعرهم حتى يصبح صحياً وجميلاً، مما يزيد من ثقتهم بأنفسهم والاهتمام بشعرهم. وهذا لا ينطبق على النساء فقط بل أغلب الرجال يحبون العناية بشعرهم والمحافظة عليه، ولكن يجب أن تعلمي أن الشعر يتأثر بشكل كبير بالعوامل المحيطة به ويسبب تقصفه ويصبح هشاً بسبب التلوث البيئي أو عند… استخدام مستحضرات غير صحية مستحضرات التجميل، ولكن أيضًا بسبب قلة النوم والراحة والتوتر، كل هذا يؤثر على صحتك
الشعر
نقدم لكِ في هذا المقال النصائح الصحيحة للعناية بالشعر والحفاظ عليه بالشكل الصحيح، حتى يصبح لامعاً وصحياً.
الاهتمام بالتغذية
من المعروف أن صحة الشعر ترتبط بنوع الطعام الذي يتم تناوله يومياً، لذا يجب الاهتمام بالأطعمة التي تساعد على نمو الشعر
الحديد والكالسيوم والفيتامينات
يساعد على منع تساقط الشعر ويعيده أيضًا. البروتين يجعل الشعر جميلاً وناعماً، ومن الضروري الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون أو الوجبات السريعة.لتحقيق نتيجة جيدة بسرعة، يجب عليك تناول الكثير من البيض والتمر والزبيب والملفوف، وكذلك السبانخ وفول الصويا والأفوكادو والفول السوداني وبذور الخردل. كل هذا يساعد على تحسين صحة الشعر. وجعلها سليمة معافاة.
طرق غسل أنواع الشعر
عند غسل الشعر عليك أن تعرفي نوع الشعر
دهنية، جافة أو عادية
إذا كان شعرك دهنيا، اغسلي شعرك أربع مرات في الأسبوع. إذا كان شعرك جافا، عليك غسله مرتين على الأقل في الأسبوع. إذا كان شعرك طبيعيا، عليك غسله مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. ومن الضروري استخدام الماء الفاتر عند غسل الشعر، وعدم خدش فروة الرأس بالأظافر عند غسل الشعر. وحتى لا يتسبب في حدوث جروح أو إضعاف بصيلات الشعر والتسبب في تساقطه، يجب أيضًا الحرص على غسل الشعر بالشامبو والبلسم جيدًا بالماء.
استخدم مجففات الشعر
مع الاستخدام المتكرر
مجففات الشعر
يتسبب في إتلاف خصلة الشعر ويدمر نعومته. لذلك، يجب تجنب استخدام مجفف الشعر. إذا كنت ترغب في استخدامه على شعرك، يجب أن يكون شعرك جافًا حتى لا يسبب التقصف أو يتسبب في تساقط الشعر. الجزر. قبل استخدامه يجب إضافة السيروم إلى الشعر لحمايته من التلف. مجفف كهربائي.
إقرأ أيضا:أفضل 9 وصفات لشعر ناعم ولامع بخلطات طبيعية فعالة 100% 2025
لتنظيف الشعر
عند تمشيط الشعر يجب استخدام مشط واسع لتصفيف الشعر، ويفضل أن يكون مصنوعاً من الخشب. يجب تمشيط الشعر الرطب بلطف لأنه ضعيف جدًا ويمكن أن يتساقط إذا تم تمشيطه بقوة. يمكنك تقسيم الشعر إلى عدة أجزاء ومن ثم تمشيطه.
اختاري الشامبو والبلسم
كن حذرا عند الاستخدام
شامبو
بالنسبة للشعر، بحيث لا يوجد أي مواد كيميائية فيه، فيدوم الشعر لفترة طويلة جداً. ولذلك عند شراء الشامبو هناك أخطاء في الشامبو العشبي الذي يغذي ويغذي الشعر. عند غسله بالشامبو يجب شطفه جيداً، كما أن هناك مادة مضافة له.
بلسم
أما على الشعر فهو يضاف إلى خصلات الشعر فقط ويغيب تماماً عن فروة الرأس لأنه يسبب تقصف الشعر.
مصففو شعر
يستخدم الكثير من الأشخاص كريمات التصفيف ولا يعلمون مدى الضرر الذي تسببه للشعر، وذلك لاحتوائها على مواد كيميائية تدمر الشعر وتدمر نعومته. لذلك يجب تجنب استخدام جل أو كريمات التصفيف على الشعر تمامًا.
قص أطراف الشعر
للحفاظ على الشعر وجعله ينمو طويلاً عليك الاستمرار في قص أطراف الشعر بشكل مستمر للتخلص من التقصف في فروة الرأس، كما يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء والعمل على ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد في تحفيز نمو الشعر. الشعر. الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. تجنبي تماماً ارتداء القبعات الضيقة التي تسبب تساقطاً كبيراً للشعر.