مع فرحة الأم بنمو صغيرها أمام عينيها وسعادتها بتطور حواسه وأجهزته الحيوية، كثيراً ما تتساءل متى سيتناول الطفل طعام الأسرة؟ متى يأكل الطفل الطعام غير المهروس؟ ما هو الغذاء المناسب له خلال الفترة الانتقالية من الرضاعة إلى الأكل؟ وتتميز هذه المرحلة بأهمية كبيرة في بناء جسم الطفل وصحة بنيته بقية حياته.
متى يأكل الطفل طعام الكبار؟
يعتمد النظام الغذائي الذي يعتمد عليه الطفل منذ ولادته على عنصر واحد وهو حليب الثدي بشقيه الطبيعي والصناعي، حيث يعد من أغنى الأطعمة بالعناصر الغذائية الهامة.
وتكون وجبات الطفل في تلك الفترة الأولى من حياته مكونة من حليب الأم لتوفر له كافة احتياجاته الغذائية والصحية اللازمة لنموه الطبيعي، دون الحاجة إلى مكملات غذائية أخرى في الحالات الطبيعية.
وأوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم إدخال الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي للطفل حتى يصل الطفل إلى الشهر السادس، أو الشهر الرابع، وذلك حسب حالة الطفل الصحية واستعداده لتلقي الطعام.
خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل، يحاول جهازه الهضمي التكيف مع حياة الطفل خارج رحم أمه، لأن نموه لم يكتمل بعد، وكفاءة وظائفه لم تصل بعد إلى المستوى اللازم للتعامل مع المواد الصلبة. . الأطعمة.
في بداية الشهر السادس، يكون الجهاز الهضمي على استعداد تام للقيام بعملية الهضم والامتصاص في المعدة بشكل سليم، ليتمكن الطفل في تلك المرحلة من تقديم الوجبات الغذائية الأولى ولكن بكميات قليلة.
من الأفضل تناول الطعام المهروس المخفف بالقليل من حليب الثدي أو الماء في المراحل الأولى من تغذية الطفل. في البداية يمكن للطفل أن يشرب القليل من الماء ليساعد على هضم الطعام ويحمي جسمه من الجفاف.
يتم تقديم الوجبات الغذائية الصلبة للطفل كوجبات مكملة لوجبات الرضاعة الطبيعية، حيث تعمل على تلبية احتياجات الطفل المتزايدة من العناصر الغذائية الأساسية مع نموه وكبره.
ومن الضروري زيادة كمية ونوع الطعام المقدم للطفل تدريجياً حتى يعتاد على اختلاف طعمه وملمسه، ولكي يتمكن الجهاز الهضمي من التعامل معه بشكل طبيعي دون أن يعاني من الإزعاجات. اضطرابات هضمية غير سارة.
إقرأ أيضا:ما هي فوائد الرسم للأطفال “9 فوائد لطفلك” 2025
ولا تفوتوا أيضاً فرصة المشاهدة: متى يأكل الطفل الطعام غير المهروس؟
جدول تغذية الطفل من الشهر الأول
منذ ولادة الطفل وحتى بلوغه الشهر السادس، يتناول الطفل وجباته من حليب الأم بنسبة وجبة مشبعة، كل ساعتين خلال اليوم.
-
الغذاء الأول للطفل
يتكون الطعام في الشهر السادس من بعض الحبوب المفيدة، مثل الأرز أو الشوفان، بعد سلقه جيداً وطحنه جيداً، مع إضافة القليل من الماء المغلي أو حليب الثدي لتخفيف القوام، بنسبة ملعقتين صغيرتين. وجبات. بالتناوب يوميا مع الرضاعة الطبيعية. وفي الشهر السابع والثامن يتناول الطفل الخضار المطبوخة، مثل البطاطس أو الجزر، مع الفواكه الطازجة المهروسة، مثل الموز والتفاح المقشر والفراولة، وتزداد عدد الوجبات إلى أربع وجبات، موزعة على ساعات اليوم. .
وبعد الشهر الثامن تزداد حاجة الطفل للعناصر الغذائية وتزداد قدرة جسمه على التكيف مع الأطعمة المختلفة. ولذلك يمكن تقديم منتجات الألبان واللحوم المختلفة، كالدجاج والأسماك واللحوم الحمراء، بعد طبخها وهرسها بشكل سليم، حتى يلبي الجسم احتياجاته من البروتينات والدهون المفيدة.
عندما يصل الطفل إلى الشهر التاسع وحتى إكمال السنة الأولى من العمر، يستطيع الطفل تناول طعام الأسرة على نطاق واسع، على أن يتم الاهتمام بإعداده وتقديمه بالشكل المناسب لسنه وقدراته في ذلك. منصة. .
يختلف تحمل الطعام من طفل لآخر. وإذا رفض الطفل إحدى هذه الوجبات في أي مرحلة من مراحل تقديم الطعام له، فيمكن تأجيلها إلى وقت آخر دون إكراه.
علامات تدل على استعداد الطفل لتناول طعام العائلة
هناك عدد من الإشارات التي تنبه الأم لتحضير طفلها لتناول الطعام، والتي قد تختلف من طفل لآخر، حسب صحة ونمو الجسم، والتي تظهر أحياناً اعتباراً من الشهر الرابع أو السادس، أهمها: و هو :
يعد الجلوس بشكل مستقيم، حتى مع وجود شيء يدعم جسم الطفل، إلى جانب زيادة القدرة على التحكم في حركات يديه ورأسه، من أولى العلامات التي تلاحظها الأم.
تظهر على الطفل في هذه المرحلة علامات الجوع والرغبة في تناول الطعام مع الفرح برؤيته والتحرك نحوه. وقد يُظهر أيضًا مشاعر الامتلاء مع الأعراض والانفصال عند رؤية الطعام.
يزداد وزن الطفل ويتضاعف مقارنة بوزنه عند ولادته، وينمو جسمه بشكل صحي وطبيعي بشكل ملحوظ.
تكون عملية نوم الطفل منتظمة ويحصل على القدر الكافي من الاسترخاء والراحة حتى ينمو بطريقة صحية ويستفيد من تغذيته.
عندما يستعد الجسم لتناول الطعام الصلب، تختفي حركة البلع العكسية، التي تعمل على طرد الطعام من الفم، مما يزيد من قدرة الطفل على بلع الطعام وتذوقه بشكل عفوي.
إذا لم تظهر هذه الأعراض لمدة أطول يجب التوجه إلى الطبيب المعالج لمعرفة أسباب هذا التأخير وعلاجها في أسرع وقت ممكن.
إقرأ أيضا:افضل 17 طريقة لعلاج التهاب الحلق عند الأطفال مجربة 2025
الضرر عندما يأكل الطفل في وقت مبكر
تكون معدة الأطفال صغيرة نسبياً في المراحل الأولى من الحياة. تناول الطعام يمكن أن يتسبب في شبع الطفل بسرعة ورفضه شرب حليب الثدي، وبالتالي فقدان الكثير من الفوائد الصحية الكبيرة للجسم.
تقل كمية الحليب المنتج في ثدي الأم مع قلة الرضاعة الطبيعية وكمية الحليب التي يستهلكها الطفل نتيجة تناول الأطعمة الصلبة.
يتضرر الجهاز الهضمي لدى الطفل ولا يستطيع التعامل مع الطعام بشكل سليم، مما يؤدي إلى إصابته بالعديد من الحالات مثل عسر الهضم والإمساك.
حساسية الطعام لدى الأطفال هي نتيجة لعدم تحمل الجسم للعديد من المواد والأطعمة خلال هذه المرحلة الحساسة من الحياة.
بسبب عدم قدرة الطفل على البلع بشكل صحيح، قد يصبح الطفل غير قادر على الأكل أو يختنق.
يمكنك أيضًا الاطلاع على: متى يبدأ الطفل بتناول الطعام بشكل مستقل؟
حساسية الطعام عند الأطفال
عليك أن تنتبه بعد أن تتعرف
متى يبدأ الطفل بتناول الطعام المنزلي؟
من الممكن أن تحدث أعراض حادة ومختلفة عندما يتناول الطفل نوع معين من الطعام لأول مرة.ولذلك كان لا بد من تقييد نوع واحد من الطعام في كل مرة وبكميات قليلة لمدة ثلاثة أيام، مع مراقبة الطفل لرصد أي أعراض غريبة قد تنشأ عنه. وتسمى هذه الأعراض حساسية الطعام لنوع معين من الطعام.
وينتج عنه رد فعل تحسسي على شكل قيء وطفح جلدي، مع ضيق في التنفس واضطرابات هضمية مختلفة مثل الإسهال وتشنجات المعدة، بالإضافة إلى ارتفاع درجات الحرارة والتعرق.
يعد البيض والفراولة والعسل وفول الصويا والفول السوداني من أكثر الأطعمة المسببة لحساسية الطعام لدى الأطفال، لذا يجب الحذر عند تقديمها للأطفال، خاصة إذا كانت الحساسية متوارثة في العائلة.
تساعد مضادات الهيستامين على تخفيف أعراض الحساسية بشكل كبير، ولكن يجب استخدامها فقط بعد استشارة الطبيب لتحديد النوع المناسب لحالة الطفل ونوع الحساسية.
وفي الختام، فإن الإجابة على هذه الأسئلة حول كل ما يتعلق بتغذية الطفل في هذه المرحلة المهمة هي من القضايا الأساسية التي تهم كل أم تهتم بصحة وسلامة نمو طفلها. أكل طعام الأسرة؟ ما هي الطريقة الصحية للتعامل مع تغذية الطفل في كل مرحلة؟ وهذا ما ناقشناه بالتفصيل في السطور السابقة.
كان هذا كل شيء عن متى يبدأ الطفل بتناول الطعام؟ نأمل أن نكون قد ساعدناك. تواصل معنا عبر التعليقات أسفل المقال وسنحاول الرد عليك في أقرب وقت ممكن.