أين يفرز هرمون النمو لزيادة الطول؟ هرمون النمو هو أحد هرمونات الجسم المسؤولة عن زيادة النوم وتكاثر الخلايا وتحفيز تجددها في الجسم. خاصة وأن هرمون النمو لزيادة الطول هو حمض أميني، ولكنه حمض أميني واحد. سلسلة من البوليبيبتيدات التي يتم إنتاجها وتخزينها حتى يتم إفرازها في الجسم في وقت معين، ويختلف مدى طولها من شخص لآخر بسبب اختلاف العوامل التي تحفز وتمنع إفراز هرمون النمو. وفي مقالنا سنتعرف معكم على مكان إفراز هرمون النمو لزيادة الطول.
عناصر المقالة
أين يفرز هرمون النمو لزيادة الطول؟
يتم إفراز هرمون النمو لزيادة الطول عن طريق الغدة النخامية، التي تقع في منطقة ما تحت المهاد في الدماغ. لا شك أن إفراز هرمون النمو ليلاً يزداد أثناء النوم، إذ أن 90% من زيادة الطول لدى الأفراد تحدث أثناء النوم. الأطفال والمراهقين، لأن النوم منبه أساسي. وهو مفيد لإفرازه، ولضمان تحفيز هرمون النمو لزيادة الطول، من المهم أن ينام الإنسان ليلاً وليس أثناء النهار. كما يفضل النوم على الظهر والوجه للأعلى.
ما هو هرمون النمو
هرمون النمو البشري، أحد هرمونات الجسم التي تفرزه الغدة النخامية، فهو المسؤول عن تكاثر الخلايا وتجديدها في الجسم. كما أنه يضمن استمرار نمو الأعضاء خلال مراحل الحياة المختلفة. المعروف باسم السوماتوتروبين، أو ما يعرف بهرمون النمو البشري. ويزداد مستوى إفراز الهرمون تدريجياً منذ الطفولة وحتى البلوغ، ولعل من أبرز وظائف هرمون النمو ما يلي:
إقرأ أيضا:ما هي أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال – # 2025- زيادة مستوى الطول لدى الأفراد، وذلك بسبب التأثير الهيكلي على الخلايا والأنسجة والأعضاء.
- بالإضافة إلى تحفيز الكبد والأنسجة لإنتاج عامل النمو الشبيه بالأنسولين، والذي يشبه في تركيبه الأنسولين ولكنه مسؤول فقط عن هرمون النمو.
- كما أنه يزود الأنسجة بالطاقة المهمة للبناء ويقاوم الأنسولين.
- فهو يزيد من تكسير الدهون، وكذلك بناء البروتينات.
- علاوة على ذلك، فهو يحفز جهاز المناعة.
أنظري أيضاً: متى يحدث الحمل بعد علاج ارتفاع البرولاكتين؟
هرمون النمو في الصيدليات
ومن الجدير بالذكر أن هرمون النمو يستخدم لأغراض علاجية مختلفة، وكذلك في بعض الحالات المحددة تحت إشراف طبي، وذلك لأن كمية الجرعة تختلف، وكذلك المرحلة العمرية التي تحتاج فيها تلك الجرعة، كما أن هناك آثار جانبية تأثيرات. التأثيرات التي من الممكن أن تحدث على الشخص، ولعل من أبرز أنواع هرمون النمو المستخدمة في الصيدليات: السوماتريم والسوماتروبين، ولكل منهما جرعات محددة يتم إعطاؤها على شكل إبرة تحت الجلد، ولكن هناك جرعات خاصة الحالات التي يتم فيها إعطاء هرمون النمو عن طريق العضل، حسب الحالة.
أين يوجد هرمون النمو في الطعام؟
لا يتم استبدال هرمون النمو مباشرة من الطعام حيث يتم إفرازه بشكل طبيعي من الغدة النخامية في جسم الإنسان. وبشكل عام يتم تحفيز إفراز هرمون النمو قبل منتصف الليل، أي في الوقت الطبيعي للنوم، لذا من المهم الالتزام بالإرشادات التالية: أوقات النوم والتأكد من الحصول على قسط من الراحة والنوم أثناء الليل.
إقرأ أيضا:تجربتي مع مرهم سيلار لعلاج الناسور الشرجي 2025وفي سياق الحديث نذكرك بضرورة استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب، خاصة أنه لا يوجد أطعمة أو مكملات غذائية للحصول على هرمون النمو أو تعويض نقصه به. حقن الهرمونات التي يتم تناولها بانتظام بناء على نصيحة طبية.
متى يتم إفراز هرمون النمو؟
يتم إفراز هرمون النمو بشكل طبيعي من الجسم عن طريق الغدة النخامية، ولكن هناك بعض العوامل الأساسية التي تعتمد زيادة هرمون النمو على تثبيطها. هرمون النمو هو بروتين تنتجه الغدة النخامية وينتشر بعد ذلك في مجرى الدم. وهنا سنتعرف معكم على متى يتم إفراز هرمون النمو؟
- لا شك أن ممارسة الرياضة والنوم هما العاملان الأساسيان اللذان يحفزان إفراز هرمون النمو.
- خاصة أنها تعمل على إعادة بناء الجسم والعضلات.
- خلال فترة 24 ساعة، يرسل منطقة ما تحت المهاد إشارة إلى الغدة النخامية، والتي بدورها يجب أن تفرز هرمون النمو، ولكن يتم إرسال هذه الإشارة بشكل متقطع.
- بالإضافة إلى ذلك فإن كمية هرمون النمو تختلف باختلاف العوامل الوراثية والجسدية التي تؤثر على كل شخص.
- وبشكل عام يتم إفراز هرمون النمو ليلاً عند الإنسان في المرحلة الثالثة، أي في مرحلة النوم العميق، والتي تحدث بعد ساعة من النوم.
انظر أيضًا: تجربتي مع كثرة هرمون الاستروجين وكيفية علاجه
إقرأ أيضا:تجربتي مع كريم أكرتين للمسام 2025العوامل التي تؤثر على إفراز هرمون النمو
هناك بعض العوامل التي كانت سبباً في تثبيط إفراز هرمون النمو، ومن أبرز العوامل التي تؤثر على إفراز هرمون النمو هي:
- عدم ممارسة الرياضة.
- التوتر والقلق.
- انخفاض سكر الدم.
- بالإضافة إلى قلة النوم الجيد أثناء الليل.
- عادات النوم غير السليمة خلال فترة البلوغ.
وصلنا إلى خاتمة مقالنا الذي تعرفنا فيه وإياكم على أين يفرز هرمون النمو لزيادة الطول. بالإضافة إلى ذلك فقد قدمنا لكم كافة المعلومات الواردة عن هرمون النمو، والعوامل التي تؤثر على إفرازه. هرمون.