لا يخفى عليك فوائد العسل الكبيرة والعديدة للصحة العامة ولصحة الأطفال بشكل خاص، ولكن من أي عمر يتناول الطفل العسل؟ ما الضرر الذي يمكن أن يسببه الاستخدام العشوائي للعسل؟ من أهم الأمور التي يجب على الأم مراعاتها بمجرد وصول طفلها إلى مرحلة تناول الأطعمة الصلبة هي هذه المرحلة التي تبنى عليها صحة الطفل وسلامته لبقية حياته بشكل كبير.
من أي عمر يأكل الطفل العسل؟
تعتبر المرحلة التي يتم فيها إدخال العسل في النظام الغذائي للطفل مرحلة متأخرة إلى حد ما، لأن الطفل يبدأ حياته خارج رحم أمه بجهاز هضمي لم يكتمل بعد قدرته على العمل بكفاءة.
يعتمد الطفل في الأشهر الأولى من حياته على حليب الرضاعة الطبيعي والصناعي الذي يوفر له كافة احتياجاته الغذائية اللازمة للنمو المنتظم والتطور الصحي لجسمه.
من الشهر الرابع أو السادس يستعد الطفل لتلقي التغذية الخارجية من الطعام المهروس، وتعتمد هذه العملية على صحة الطفل وطبيعة جسمه.
بعد الشهر السادس، يحتاج جسم الطفل إلى عناصر غذائية أكثر أهمية مما يفتقر إليه حليب الثدي لاستكمال نمو وتطور أجهزته الحيوية.
يكون الجهاز الهضمي للطفل جاهزًا للتعامل مع مجموعة متنوعة من الأطعمة في هذا الوقت، من الحبوب والخضروات المطبوخة جيدًا والمهروسة، بالإضافة إلى بعض الفواكه الطازجة المهروسة.
عندما يصل الطفل إلى الشهر الثامن يستطيع تناول أنواع مختلفة من اللحوم لتزويده بالبروتينات والدهون المفيدة، ويمكنه الآن تناول مختلف أنواع الطعام وهضمها بسهولة.
مع انتهاء السنة الأولى من العمر، تزداد قدرة الطفل على تناول العديد من الأطعمة التي كانت ممنوعة عليه خلال السنة الأولى من العمر. هذا هو العمر المناسب لإعطاء الطفل العسل وحليب البقر.
إقرأ أيضا:العناية بالاطفال حديثي الولادة 2025
فوائد العسل للأطفال
مصدر مهم لإنتاج الطاقة التي يحتاجها الطفل ليتمتع بالنشاط والحيوية طوال اليوم. ملعقة كبيرة من العسل تمد الجسم بأكثر من 20 سعرة حرارية.
يحتوي العسل على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، مما يسمح له بتطهير الجروح والالتهابات وتسريع شفاءها، مما يقلل بشكل فعال من الصدفية والتهابات الجلد.
يحمي الطفل من الإصابة بأي نوع من العدوى البكتيرية أو الفيروسية، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الجلوكوز والفركتوز السكريات الأحادية، مما يحميه من التهابات المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو الإسهال.
يعتبر العسل من الأغذية الغنية بالألياف البروبيوتيك، التي تغذي البكتيريا النافعة في المعدة، مما يحسن صحة الجهاز الهضمي ويزيد من كفاءته في أداء وظائفه الحيوية.
يعمل بمثابة بطانة ممتازة لجدار المعدة والمريء، مما يمنع ارتجاع الطعام وأحماض المعدة إلى المريء، كما أنه يحسن صحة الكبد ويحسن وظائفه الحيوية لصحة الجسم.
يعتبر العسل مضاداً حيوياً طبيعياً، وقد دخل مؤخراً في تركيب العديد من المنتجات الطبية والأدوية، بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات المتنوعة والبروتينات المهمة.
يزود العسل جسم الطفل بالعديد من المعادن المهمة مثل الحديد والبوتاسيوم والزنك.
إقرأ أيضا:كيفية فتح شهية الطفل وزيادة وزنه 2025
شاهدي أيضاً: ما هو الغذاء الأول للطفل؟
كيفية استخدام العسل للأطفال
ويمكن استخدام ملعقة من العسل لتحلية الحليب أو المشروبات التي يفضلها الطفل، للحصول على طعم ألذ وفوائد عظيمة.
إضافة العسل إلى الحلوى المفضلة لدى الطفل، مثل كعكة العسل أو الوافل.
قومي بخلط ملعقة من العسل مع نوع أو أكثر من الفواكه المهروسة ويمكنك إضافة بعض المكسرات المقطعة.
تناول السيريلاك بالعسل أو إضافة القليل منه إلى وجبة السيريلاك المقدمة للطفل.
يعتبر الزبادي مع العسل من ألذ الأطعمة التي يحبها الأطفال ويستمتعون بتناولها.
لا تفوت: ماذا يأكل الطفل في الشهر السابع
حساسية العسل عند الأطفال
الحساسية هي استجابة تؤثر على الجهاز المناعي للفرد تجاه طعام أو مادة معينة يعتقد أنها تهاجم الجسم. حساسية العسل هي شكل نادر يصيب الأطفال.
تنتج حساسية العسل عن عدم تحمل الجهاز المناعي لحبوب اللقاح الزهرية الموجودة في العسل، مما يؤدي إلى رد فعل تحسسي شديد عند دخوله إلى الجسم.
الوراثة أو العامل الوراثي هو أحد الأسباب الرئيسية للحساسية عند الأطفال، لذلك لا بد من استشارة الطبيب المختص إذا كنت تخطط لتقديم العسل لطفل لدى والديه تاريخ وراثي من الحساسية.
تعد الحمى والطفح الجلدي والحكة، بالإضافة إلى اضطرابات الجهاز التنفسي مثل صعوبة التنفس وسيلان الأنف، من أكثر أعراض حساسية العسل شيوعًا.
تشمل الأعراض المرتبطة بالحساسية أيضًا تورم جسم الطفل والإسهال الشديد وعدم انتظام ضربات القلب والقيء. وهي أعراض خطيرة تتطلب التدخل الطبي الفوري للسيطرة عليها.
إقرأ أيضا:كيفية فتح شهية الطفل وزيادة وزنه 2025
نصائح لتقديم العسل للأطفال
ومن الضروري تقديم العسل للأطفال تدريجياً بعد مرور عام وملاحظة أي أعراض غريبة قد تظهر بعد تناوله، وذلك من أجل اكتشاف حساسية العسل لدى الطفل والتعامل معها بالشكل الصحيح.
إذا لم يتناول الطفل العسل في المرة الأولى، يفضل الانتظار بضعة أيام ثم المحاولة مرة أخرى حتى يعتاد الطفل على القوام السميك والطعم الغريب.
تأكد من حصولك على العسل الطبيعي الخام من مصدر معروف بنقائه وجودة منتجاته، فالعسل قابل للغش بسهولة مما يسبب الكثير من الأضرار والمخاطر الصحية.
التحقق من مكونات أي طعام يقدم للطفل لمعرفة ما إذا كان يحتوي على نسبة من العسل، ومنع الطفل من تناوله، في حالة حساسية العسل أو قبل أن يصل إلى السنة الأولى من العمر.
قم بتخزين العسل بشكل صحيح، بعيدًا عن درجات الحرارة المرتفعة أو الرطوبة، في حاوية محكمة الإغلاق.
للتخفيف من حدة أعراض حساسية العسل، استخدمي نوعاً من مضادات الهيستامين أو الأدوية المضادة للحساسية، على أن يتم الحصول عليها بوصفة طبية وبجرعة يحددها الطبيب المختص.
أضرار العسل على الأطفال
إن تناول الطفل للعسل قبل بلوغ السنة الأولى من ولادته يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بنوع من التسمم يسمى التسمم الغذائي، وذلك بسبب ما يحتويه من بكتيريا البوتولينوم، والتي لا يستطيع جهازه الهضمي تحملها في تلك المرحلة.
الإمساك والخمول والضعف العام وفقدان الشهية واضطرابات التنفس بسبب التسمم بالعسل أو التسمم الغذائي، والتي يمكن أن تهدد مضاعفاتها حياة الطفل.
التعرض لتسوس الأسنان نتيجة زيادة كمية العسل عن الحد المسموح به للأطفال.
تناول كميات كبيرة من العسل يزيد من نسبة السكر التي تدخل إلى جسم الطفل، وهو ما لا يحتاج إليه كثيرًا في تلك المرحلة المبكرة من العمر، مما قد يؤدي إلى السمنة وما يرتبط بها من أمراض مزمنة مثل مرض السكري.
ضعف عضلات الجسم وخاصة عضلات الوجه وفي بعض الحالات عضلات البلع مما يؤثر على قدرة الطفل على البكاء والبلع بشكل طبيعي
علامات استعداد الطفل للأكل
يتخلص الطفل من عملية البلع العكسية المتمثلة في طرد حليب الثدي من فمه، كما تتحسن عملية البلع التلقائية لديه بشكل ملحوظ.
ويتضاعف وزن الطفل مقارنة بوزنه عند ولادته، بينما يكبر بصحة وعافية.
قدرة الطفل على الجلوس والتحكم بشكل كبير في حركات جسمه، وخاصة اليدين والرقبة.
النوم بانتظام والحصول على قسط كاف من الراحة.
وفي نهاية جوابنا على سؤال: من أي عمر يأكل الطفل العسل؟ وكان لا بد من الانتباه إلى ضرورة تجنب الاستخدام العشوائي لجميع أنواع العسل، دون الاستماع إلى تجارب ونصائح من حولنا، الأمر الذي قد يؤدي إلى عواقب وخيمة خطيرة تؤثر على صحة وسلامة الطفل المتضرر.
كان هذا كله يتعلق بموعد تقديم العسل للأطفال. نأمل أن نكون قد ساعدناك. تواصل معنا عبر التعليقات أسفل المقال وسنحاول الرد عليك في أقرب وقت ممكن.