تعتبر
كُمَّثرَى
وهي من أشهى الفواكه وأكثرها فائدة. وهو يشبه التفاح في المظهر، كما أن له العديد من الفوائد الهامة للجسم، وذلك لأن الكمثرى تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم كمكملات غذائية.
هل تعلم عن الكمثرى؟
هل تعلم أن الكمثرى من ألذ وألذ الفواكه الصيفية التي يحبها الكثير من الناس لأنها تعطي شعوراً بالانتعاش وتعالج الجفاف؟
هل تعلم أن الكمثرى من الفواكه التي تحتوي على أكبر نسبة من الألياف ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يجعلها من أهم الفواكه للجسم؟
هل تعلم أن الكمثرى تمت زراعتها لأول مرة في القرن الأول قبل الميلاد، بشكل أساسي في قارة آسيا، ثم انتشرت على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم لأنها أشجار مرنة يمكنها تحمل البرد والجفاف.
هل تعلم أن زراعة الكمثرى تتركز بشكل كبير في عدد من الدول، خاصة الصين وأمريكا الشمالية والجنوبية وأوروبا وتركيا؟
هل تعلم أن شجرة الكمثرى هي شجرة موسمية تنمو وتفقد أوراقها في كل موسم، وأنها تختلف في الارتفاع، حيث يمكن أن تستمر في النمو حتى يصل ارتفاعها إلى 12 مترا؟
هل تعلم أن شجرة الكمثرى تنتمي إلى عائلة الورديات، وتنضج أزهارها في الربيع وتبدأ بإنتاج الفاكهة عندما يبلغ عمرها عامين.
هل تعلم أن هناك العديد من أشجار الكمثرى دائمة الخضرة والتي تستخدم فقط للزينة؟
اقرأ أيضًا: هل تعلم بالفعل عن الفواكه والخضروات للأطفال؟
هل تعلم حقائق عن الكمثرى؟
هل تعلم أن الدراسات الحديثة أثبتت فعالية الكمثرى في القضاء على الجذور الحرة، مما يساعد على تقوية مناعة الجسم لمقاومة الأمراض؟
هل تعلم أن تناول فاكهة الكمثرى يومياً يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 50%؟
هل تعلم أن الأطباء ينصحون دائماً بإدراج الكمثرى في النظام الغذائي اليومي للطفل، لأن تناولها لا يسبب الحساسية ولذلك تعتبر فاكهة آمنة؟
هل تعلم أن الكمثرى تحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز وبالتالي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة ومكافحة الكسل؟
هل تعلمين أنه ينصح للنساء الحوامل بتناول حبة كمثرى واحدة يومياً فهي من الفاكهة الغنية بحمض الفوليك الذي يساعد على الوقاية من التشوهات والعيوب الخلقية لدى الأجنة؟
هل تعلم من قبل عن فوائد الكمثرى؟
هل تعلم أن الكمثرى من الفواكه التي تحمي من خطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون والثدي؟
هل تعلم أنه على الرغم من الطعم الحلو للكمثرى إلا أنها لا تساهم في رفع مستوى السكر، بل تساعد في التحكم بكميته ونسبته في الدم.
هل تعلم أن الكمثرى من الفواكه الغنية بفيتامين C وفيتامين K وبالتالي تساعد على تقوية جهاز المناعة وزيادة كفاءته؟
هل تعلم أن الكمثرى تلعب دوراً مهماً في حماية العظام من الهشاشة لأنها تحفز امتصاص الجسم للكالسيوم؟
هل تعلم أن الكمثرى تحتوي على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وبالتالي تساعد في تسهيل عملية الهضم وإزالة الكتل الصلبة في الأمعاء الغليظة؟
هل تعلم أن الكمثرى من الفاكهة الخفيفة التي تساعد في علاج أمراض المرارة ومحاربة حرقة المعدة والالتهابات المعوية؟
إقرأ أيضا:طرق تنمية الذكاء والتركيز عند الأطفال 2025
أنظر أيضا: هل تعلم عن اختصار الخوخ للإذاعة المدرسية؟
هل تعرف الكمثرى القصيرة؟
هل تعلم أن الكمثرى في بعض البلدان تسمى الكمثرى؟
هل تعلم أن الكمثرى تحتوي على مجموعة من أهم الفيتامينات والمعادن منها 'فيتامين C أو C، فيتامين K، فيتامين B6، B12، فيتامين D، A' ومعادن 'المغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم'.
هل تعلم أن الكمثرى تساعد في علاج نزلات البرد عند الأطفال لاحتوائها على فيتامين سي؟
هل تعلمين أن الكمثرى من أكثر الفواكه المفيدة للبشرة حيث تساعد في الحفاظ على نضارتها وتمنحها أيضاً التوهج والتوهج؟
هل تعلم أن الكمثرى من الفواكه الخالية من الكوليسترول وتحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم مما يجعلها فعالة في إنقاص الوزن؟