جمال المرأة وأناقتها من أكثر الأشياء التي تبحث عنها كل امرأة أو فتاة. من المعروف أن من أهم الأشياء التي تهتم بها المرأة في حياتها اليومية هو الشعر. هناك مجموعة كبيرة من مشاكل الشعر التي تواجه النساء والفتيات وكذلك الرجال، ولكننا اليوم نتحدث تحديداً عن النساء لأنهن يهتمن بنمو شعرهن لفترة أطول من الرجال.
ونلاحظ أن الكثير من النساء يعانين من مشكلة عدم نمو شعرهن بشكل طبيعي، ويعانين من تساقط الشعر ويتعرضن لمشكلة أكبر وهي مشكلة الصلع. وهنا تأتي مرحلة البحث والسعي لإيجاد الحل المناسب، فهناك مجموعة كبيرة من الزيوت التي تساهم بشكل جيد في علاج هذه المشكلة من الجذور وتساهم بشكل كبير في سرعة تطويل الشعر.
نصائح للحصول على شعر طويل
تحصل
شعر طويل
ومن الجميل أن تتبعي بعض الأمور، لذلك نقدم لك بعض النصائح التي يجب عليك اتباعها للحفاظ على شعرك، وهذه النصائح هي كما يلي:-
مشطي شعرك بمشط واسع الأسنان حتى لا يتقصف. يجب أن تبدأي أولاً بتمشيط أطراف شعرك وصولاً إلى فروة رأسك.
إقرأ أيضا:اضرار ومشاكل صبغ الشعر 2025لضمان بقاء شعرك جميلاً دائماً، عليك تجنب شد شعرك، أي يجب أن يكون شعرك منسدلاً طوال النهار والليل، لكن يجب أن تحتفظي بالأداة التي تستخدمينها لتصفيف شعرك، واستبدليها بأداة أخرى تعمل على تنعيم شعرك. . مريح.
وينبغي اتباع الأطعمة المتوازنة.
هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعدك في الحفاظ على شعرك وتطويله، ومن هذه الأطعمة الكبدة، بالإضافة إلى الأسماك بأنواعها والحليب والمكسرات مثل البندق واللوز. يجب عليك تجنب اتباع العادات السيئة التي تضر شعرك. ومن هذه العادات عادة التدخين. شرب الكثير من الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
كيفية تطويل الشعر بسرعة بالوصفات الطبيعية
هناك مجموعة منهم
وصفات طبيعية
سيساعدك ذلك في الحصول على شعر طويل وصحي وبسرعة ومع مرور الوقت، وذلك من خلال اتباع هذه الوصفات التي سنذكرها، ليصبح شعرك الآن طويلاً وجميلاً في نفس الوقت، وفيما يلي هذه الوصفات:-
قناع زيت الأرغان
المقادير: – 3 ملاعق زيت أرغان – 4 ملاعق زيت جوز الهند.
إقرأ أيضا:فوائد الزنجبيل للشعر وتطويلة 2025
كيف تستعمل :
مزيج 3 ملاعق كبيرة
زيت عضوي
مع 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند وسخنيها بأطراف أصابعك فوق النار، ودلكي فروة الرأس لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم اتركي القناع على شعرك لمدة ساعتين واشطفي شعرك بالماء الفاتر وشامبو الأطفال لأنه خالي من المواد الكيميائية التي تعمل على ترطيب الشعر. فهي ضارة للشعر . تجنب الماء الساخن أو البارد لأنها تساعد. كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعياً للشعر التالف لتحصلي على شعر طويل.
قناع البيض
يساهم البيض بشكل كبير في الحصول عليه
شعر طويل
وبسرعة، كما يساهم في لمعان الشعر، وذلك لأن البيض يحتوي على كمية كبيرة من المعادن الضرورية للشعر، ويمكن تحضير هذا القناع من خلال كسر بيضتين وترك البياض على الشعر لتطبيقه.
وصفة العسل
لتحضير هذه الوصفة، ستحتاجين إلى تناول صفار بيضة واحدة وملعقة كبيرة
عسل النحل
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. وطريقة تحضير هذه الوصفة هي مزج جميع المكونات جيداً، ثم تدليك فروة الرأس والجذور بها، ثم تركها لمدة ثلاثين إلى أربعين دقيقة ومن ثم غسل الشعر. جيد مع الماء البارد.
وصفة زيت اللوز
لهذه الوصفة سوف تحتاجين إلى تناول ملعقة كبيرة من الماء، وملعقة كبيرة من زيت اللوز، وملعقة كبيرة من الخميرة، وملعقة كبيرة من فيتامين E. يمكنك شراء هذا الفيتامين من الصيدلية. أما طريقة التحضير فهي عن طريق خلط جميع المكونات جيداً ووضعها على الشعر ثم غسله.
وصفة المايونيز
في هذه الوصفة تحتاج إلى تحضير ملعقتين كبيرتين
زيت الخروع
ملعقتان كبيرتان من المايونيز، ونصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وصفار بيضة واحدة. ولتحضير هذه الوصفة، قومي بخلط جميع المكونات جيداً، ثم ضعيها على الشعر لمدة خمس ساعات تقريباً، ومن ثم اغسلي الشعر جيداً بالماء.
وصفة زيت جوز الهند
لتحضير هذه الوصفة نأخذ بيضة واحدة وملعقتين كبيرتين
زيت الزيتون
وملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند وملعقة كبيرة من العسل، لتحضير هذه الوصفة، قومي بخلط جميع المكونات جيداً، واتركيها في شعرك لمدة خمس عشرة دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو المناسب لنوعه.
وصفة زيت الثوم
في هذه الوصفة، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الثوم، وملعقة كبيرة من زيت الخروع، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، وملعقة كبيرة من زيت اللوز، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة…
زيت الصبار
لتحضير هذه الوصفة عليكِ خلط جميع المكونات السابقة جيداً، ومن ثم وضعها على الشعر لمدة خمس عشرة دقيقة، ومن ثم غسل الشعر جيداً.
قناع الشعر بالصبار
المكونات: 4 ملاعق كبيرة من جل الصبار – 3 ملاعق كبيرة من زيت الثوم.
كيف تستعمل :
مزيج 4 ملاعق كبيرة
جل الصبار
مع 3 ملاعق كبيرة من زيت الثوم المتوفر من الصيدلية، ثم قومي بالتحريك جيداً حتى تحصلي على قوام لزج، ثم قسمي شعرك إلى خصلات، ضعي القناع واتركيه لمدة 3 ساعات، ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو الطبيعي. تجنبي استخدام الشامبو الكيميائي والصابون ومجففات الشعر التي تساعد في علاج الأطراف المتقصفة. كرر الوصفة. مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر وسترين نتائج مذهلة فيما يتعلق بطول شعرك.
قناع زيت الجوجوبا
المقادير: – 4 ملاعق كبيرة زيت الجوجوبا – 3 ملاعق كبيرة زيت الثوم.
كيف تستعمل:
مزيج 4 ملاعق كبيرة
زيت الجوجوبا
أضيفي 3 ملاعق كبيرة من زيت الثوم وقلبي جيدًا. للحصول على نتائج أفضل يفضل تسخينه على النار. ثم قومي بتوزيع الزيت على شعرك من الجذور إلى الأطراف. للحصول على نتائج أفضل، ارتدي قبعة واتركيها على شعرك لمدة 3 ساعات. ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو الطبي. كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعياً لمدة شهر. للحصول على شعر طويل.
طرق المحافظة على طول الشعر
تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية لأنها تضعف الجذور.
قومي أيضاً بتدليك فروة الرأس فهذا ينشط الدورة الدموية ويغذي الشعر ويجعله ينمو، ويجب أن يتم ذلك يومياً بزيت جوز الهند وزيت الزيتون.
-
ممارسة تمارين اليوغا التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الجسم ككل.
تحتاج إلى تنشيط الشعر في اتجاهين عكسي وأمامي مرة واحدة يوميًا.
تناول بعض المكملات الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها جسمك فهي تمنحك القوة وتعمل على تلبية حاجة الجسم من المعادن، مما يؤدي إلى زيادة طول الشعر ولكن بشكل غير مباشر.
استخدمي أيضاً البروتين المعالج للشعر وتجنبي وصول المواد الكيميائية إلى الشعر لأن البروتين يحمي الشعر من الأضرار الخارجية والملوثات.
-
قم بقص أطراف شعرك مرة كل ستة أسابيع لإزالة الأطراف المتقصفة والجافة.
تجنبي تصفيف شعرك وهو مبلل لأن البلل يعرضه للتقصف والتلف.
استخدمي الشامبو مرة واحدة في الأسبوع لتجنب إجهاد الشعر وتجفيف الزيوت التي يفرزها الجلد. استخدمي الشامبو المناسب لنوع شعرك واغسلي الشعر بلطف.
-
ضعي الزيت المناسب على شعرك مرتين على الأقل في الأسبوع، لأن الزيت يقويه ويكثفه.
شاهدي هنا: أسرع خلطات لتطويل وتنعيم الشعر في أسبوع واحد فقط
أطعمة تساعد على نمو الشعر بسرعة
يحتوي سمك السلمون على الأوميجا 3 وأيضا الدهون والبروتينات وفيتامين د، التي تحافظ على صحة الشعر وتعتبر من أبرز الأطعمة التي تساعد في تطويل الشعر بسرعة.
-
يعتبر البيض مصدراً جيداً للحصول على البروتينات التي يحتاجها الشعر حيث أنه يحمي الشعر من التلف لأنه يحتوي أيضاً على الزنك والحديد.
يجب عليك تناول الخضار ذات اللون الأخضر الداكن والبروكلي والسبانخ لأنها تحتوي على الكثير من فيتامينات C وA.
كما يجب عليك استخدام الزيوت النباتية التي تعمل على ترطيب الشعر، مثل زيت عباد الشمس وزيت الزيتون وغيرها.
-
تساعدك البطاطا الحلوة أيضًا في الحصول على شعر وفروة رأس صحيين.
يحتوي التوت البري على فيتامين C، الذي يحافظ على صحة الشعر.
أكثر الأطعمة التي تعمل على تعزيز طول الشعر وكثافته هي الزبيب والموز والشوفان، وذلك لاحتوائها على مادة السيليكا المفيدة جداً للشعر.
-
ومن الزيوت التي تعطي نتيجة رائعة لصحة وكثافة الشعر زيت جوز الهند وأيضا زيت الخروع اللذان يساعدان على نموه وتقويته.
كما تعتبر حبوب البيوتين من الأشياء التي تحافظ على الشعر وتضفي عليه القوة واللمعان عند خلطها مع زيت الخروع أو جوز الهند ووضعها على الشعر.
عند تطبيقه على الشعر، يساعد فيتامين E أيضًا في تعزيز نمو الشعر ويساعد أيضًا في تنعيمه.